Cada corredor corre de una forma determinada, eso no lo podemos mejorar. Sin embargo, hay una cosa que sí podemos hacer, y es hacer más eficiente a cada corredor. De este modo sacamos el máximo de cada uno. Y la técnica de carrera nos va a ayudar. Un aspecto en el que Playfit Wellness Center, en Medina de Rioseco, hace especial hincapié en sus entrenamientos. Por ello, ha organizado una quedada con el fin de mejorar este aspecto, independientemente de cuál sea el nivel de cada asistente.
La actividad tendrá lugar el domingo día 13 de febrero. Arrancará a las 10.00 horas con un desayuno saludable y breve charla-coloquio sobre los principios del entrenamiento en running.
A las 10.30 horas se desarrollarán ejercicios de técnica de carrera y entrenamiento específico de running.
Asimsimo, Playfit ha diseñado un entrenamiento apto para todos los niveles (incluso para los que nunca han corrido).
Las personas que estén interesadas en mejorar sus entrenamientos, la técnica de carrera y que tengan un objetivo deportivo o quieran iniciarse en el running tienen una cita el domingo a las 10:00h en Playfit Wellness Center.
Aquellos que quieran asistir deben confirmar asistencia.
